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Pâte à tartiner protéinée
Type de plat
Accompagnement, Petit déjeuner
Préparation
15
minutes
minutes
Servings
1
pot
Ingrédients
Ingrédients
100
g
de
chocolat à pâtisserie à 72 % de cacao
50
g
de
purée de noisette
100
g
de
haricots blancs
cuits
100
g
de
tofu soyeux
Instructions
Placer le chocolat et la purée de noisette dans un bain-marie. Laisser fondre doucement en remuant de temps en temps.
De préférence, peler les haricots blancs. Cette étape est facultative mais permet de mieux les digérer.
Une fois le chocolat fondu, mixer avec les haricots blancs, le tofu soyeux égoutté et 1 pincée de sel.
Verser dans un bocal et conserver au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.