On oublie parfois que notre peau est le plus grand de nos organes : 3 kg pour pas moins de 2 m² de surface ! Souvent considérée comme un émonctoire secondaire, c’est pourtant elle qui prend naturellement le relais si nos reins ou d'autres émonctoires sont surchargés....
Vouloir être au top de sa forme pour concevoir et accueillir un nouvel être : voilà une démarche qui tombe sous le sens et qui n’est pourtant pas sans encombre. Entre conseils des uns et précautions des autres, on ne sait pas toujours si l’on fait bien. Suivons les...
Le chia est une variété de sauge originaire d’Amérique du Sud. Ses graines sont bien connues pour leur richesse en protéines et en bonnes matières grasses. Portées par leur succès, elles sont cultivées en France depuis plusieurs années. Émile Noël, maître moulinier...
Melaleuca viridiflora, feuille Botanique Les melaleuques représentent un très grand groupe au sein de la famille des myrtacées qui apprécie les zones chaudes subtropicales ou tropicales ; la plupart d’entre eux fournissent des huiles essentielles, chacune exprimant sa...
Et si l'on profitait de l’hiver pour se régénérer ? À la saison froide, la nature ralentit jusqu’à se mettre en sommeil, la lumière baisse… Un véritable signal qu’il est temps de prendre soin de soi et de se replacer tout au centre, dans une bulle réconfortante. On...
Recette ancestrale s’il en est, le bouillon d’os et de viande (ou de poisson) est de retour sous le feu des projecteurs. Vous l’appréciez peut-être pour sa saveur, mais connaissiez-vous ses vertus ? Revigorant et régénérant grâce à sa richesse en sels minéraux et en...
Citrus aurantium, feuille Botanique L’oranger amer ou bigaradier est originaire d’Asie et serait né de la rencontre d’un pamplemoussier et d’un mandarinier sauvage, puis introduit en Europe vers le viiie siècle. Le terme bigaradier vient du provençal ‘bigarrado’,...
Finies les vacances, les matins sans réveil et les journées sans contraintes… À la rentrée, la pression monte d’un cran pour les grands, mais aussi pour les plus jeunes. Nouvelle classe, nouveaux amis, nouveau rythme : Anaïs nous guide pour les aider à passer de...
Lavandula latifolia, sommités fleuries Botanique La lavande aspic doit son nom à la coutume des bergers qui froissaient autrefois des fleurs de la plante pour soulager le bétail mordu par une vipère aspic. Dans la nature, la lavande aspic se rencontre dans les...
L’eau que l’on boit hydrate-t-elle vraiment notre corps jusqu’au plus profond de nos cellules ? Parfois, on croit qu’on a faim, alors que notre corps cherche simplement à nous dire qu’il est en manque de nutriments. De la même manière, il arrive souvent que l’on boive...