Dossiers

Cuisiner les protéines végétales

Pour s’orienter vers des alternatives végétales, ou simplement varier un peu les plaisirs, suivez le guide ! Les protéines du blé : le seitan Le seitan est une préparation issue du gluten de blé, la céréale la plus riche en protéines. Le seitan contient environ 25 %...

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Cuisiner avec les crèmes liquides végétales

Changeons de crémerie ! Pendant longtemps, notre idée de la « crème végétale » s'est résumée à une briquette de crème de soja, couleur bleu ciel. Et on était bien content de l'avoir, car elle constituait alors la seule alternative végétale à la crème liquide...

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Cuisiner les légumineuses

Savoureuses légumineuses Pourquoi donc consommer des légumineuses ? 1) Parce que c'est plein de bonnes choses : protéines, vitamines, minéraux… Associées à des céréales, des pâtes ou du pain, elles permettent même de remplacer les protéines animales avec un apport...

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Cuisiner les ingrédients japonais

Si vous vous dites que… La cuisine japonaise, c’est compliqué… Les ingrédients japonais, c’est introuvable… Ou bien, au contraire, que… La cuisine japonaise, c’est adaptable… Les ingrédients japonais, c’est à la fois tendance et bon pour la santé… Alors… ce petit...

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Cuisiner avec la purée d’amande

La purée d'amande fait partie de mes addictions les plus féroces. Tel l'âne avec la carotte, je pourrais faire des kilomètres pour la promesse d'une seule cuillerée de cette précieuse pâte crémeuse, onctueuse et 100% amande. Blanche ou complète, la purée d'amande est...

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Cuisiner l’huile d’argan

L'huile d'argan " gastronomique " est une merveille de saveurs, avec un goût subtil de noisette et de sésame, un goût somme toute inimitable... Mais c'est, comme vous l'avez compris, une merveille rare, et donc plutôt chère. De ce fait, on lui épargnera les bains de...

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Cuisiner le riz carnaroli

Sa Majesté le carnaroli Le riz carnaroli est le prince des riz italiens. Chouchou des grands cuisiniers comme des petits, qu’il ne trahit jamais, ce riz à grain long au goût délicat est un véritable trésor. Sa grande qualité est le résultat du travail de générations...

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Faire son petit-déjeuner bio

Faire son petit-déjeuner bio

Le petit dèj, c'est quoi pour vous ? On pourrait presque vous proposer de cocher la bonne case : meilleur moment de la journée pour les uns, sans grand intérêt pour d'autres, et enfin facultatif pour un bon nombre… En tout cas, « diététiquement parlant », comme on...

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