Pour 4 personnes 50 g de pain sec - 50 g de graines de tournesol - 50 g de cĂ¢pres Ă©gouttĂ©es - 1 petit bouquet de persil - 1 c. Ă soupe de moutarde douce - 1 c. Ă soupe de jus de citron Émietter le pain. Mixer les graines de tournesol. Ajouter les cĂ¢pres Ă©gouttĂ©es, le...

