plat végétarien

Rillettes de lentilles

Rillettes de lentilles

Pour 4 personnes 1 gros oignon rouge 1 c. à soupe d'huile d'olive 60 g de cerneaux de noix 200 g de lentilles vertes cuites 1 c. à soupe de sauce de soja 1 c. à café de jus de citron 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne Peler et émincer l'oignon. Faire suer dans...

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Cake aux olives et à la farine de drêche

Cake aux olives et à la farine de drêche

Pour 4 personnes 12 olives noires dénoyautées 50 g de farine de drêche blonde 150 g de farine de blé T80 1 c. à café de poudre à lever 60 g d'huile d'olive 200 g de boisson amande ou soja Préchauffer le four à 180 °C. Dans un saladier, couper en morceaux les olives...

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Pancakes au natto

Pancakes au natto

Pour 2 personnes 100 g de natto 1 œuf 2 cébettes 1 c. à café de moutarde de Dijon 2 c. à café de sauce de soja 70 g de farine de votre choix 180 ml de boisson végétale non sucrée Mayonnaise coréenne pour servir À l'aide de baguettes, mélanger vigoureusement le natto...

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Tacos au tofu râpé

Tacos au tofu râpé

Pour 4 personnes 4 patates douces de taille moyenne 1/4 de chou vert 200 g de tofu nature 2 c. à café de paprika fumé 3 c. à soupe d'huile d'olive 2 c. à soupe de sauce de soja 4 c. à soupe de mayonnaise coréenne 4 galettes de blé "tortilla" - Facultatif : maïs,...

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Farcis aux champignons

Farcis aux champignons

Pour 3 personnes 1 oignon jaune 100 g de champignons de Paris 150 g de tofu fumé 1 c. à soupe de saké de cuisine 50 ml de crème végétale 200 g de haricots blancs cuits 15 g de miso blanc 1 c. à soupe de levure maltée 1 c. à soupe de petits flocons d'avoine 6 feuilles...

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Croque au fromage sauce mangue

Croque au fromage sauce mangue

Pour 4 personnes 4 tranches de pain de mie complet - Sauce au curry et à la mangue - Fromage frais (ici, fromage de chèvre) Disposer le fromage de votre choix sur les tranches de pain de mie. Par-dessus, déposer des cuillerées de sauce au curry et à la mangue....

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Patates sautées au curry vert

Patates sautées au curry vert

Pour 4 personnes 500 g de pommes de terre - 2 c. à soupe d'huile d'olive - 1/2 pot de pâte de curry vert Préchauffer le four à 200 °C. Peler les pommes de terre. Laver, sécher et couper en grosses bouchées. Dans un grand bol, mélanger avec l'huile d'olive et la pâte...

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Feuilletés au curry

Feuilletés au curry

Pour 4 personnes 2 abaisses de pâte feuilletée - 1 bocal de curry Kalu Pol Préchauffer le four à 200 °C. Dérouler 2 abaisses de pâte feuilletée. Découper dans chacune 6 formes identiques deux à deux. Au centre de chacune, déposer 1 c. à soupe de curry Kalu Pol en...

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Nouilles sauce teriyaki

Nouilles sauce teriyaki

Pour 4 personnes 120 ml de sauce de soja non sucrée - 120 ml de mirin - 120 ml de saké - 4 c. à soupe de sucre de canne blond - 400 g de nouilles de riz ou de sarrasin Dans une casserole, verser la sauce de soja, le mirin, le saké et le sucre de canne blond. Porter à...

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Tofu katsu et mayonnaise au yuzu

Tofu katsu et mayonnaise au yuzu

Pour 4 personnes 2 blocs de tofu fumé (250 g) - 3 c. à soupe de fécule de maïs - 1 pincée d'ail en poudre - Chapelure panko - Huile de friture - 4 c. à soupe de mayonnaise -1 c. à café de purée de yuzu Couper en deux dans l'épaisseur deux blocs de tofu fumé pour...

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