Emporter son repas de midi

Emporter son repas de midi

En panne d’inspiration pour vos gamelles du déjeuner ? Voici quelques idées pour vous renouveler ! Des formules pour changer – Le « taboulé + » : le taboulé traditionnel contient déjà des céréales, des aromates, des crudités et une bonne huile d’olive....
Taboulé aux fèves, noisettes et œufs mollets

Taboulé aux fèves, noisettes et œufs mollets

1 verre de couscous – 12 gousses de fèves – 4 œufs – 1 c. à soupe de jus de citron – 2 c. à soupe d’huile de chanvre – 1 c. à soupe d’huile d’olive – 1 poignée de noisettes Verser la graine de couscous dans un saladier....
Salade de pois chiches, gremolata feta coriandre

Salade de pois chiches, gremolata feta coriandre

240 g de pois chiches cuits – 10 brins de coriandre – 1 gousse d’ail – 2 c. à soupe d’huile d’olive – 1 c. à soupe de jus de citron – 8 cerneaux de noix – 100 g de feta Égoutter et rincer les pois chiches. Ôter la peau, qui part...
Steaks de tempeh

Steaks de tempeh

Pour 4 personnes 170 g de tempeh à la sauce de soja – 1/4 de blanc de poireau – 6 champignons de Paris – 1 c. à soupe d’huile d’olive + pour la plaque – 1 c. à soupe de tahin – 1 c. à soupe de graines de sésame – 1 c. à...
Petits pains à burger

Petits pains à burger

Pour 6 petits pains Pour la veille : 25 g de farine de blé T65 – 125 ml d’eau Pour le jour J : 350 g de farine de blé T65 + pour fariner – 1 c. à soupe de sucre complet – 1 c. à café de sel fin – 2 c. à café de levure de boulanger...