Steaks de tempeh

Steaks de tempeh

Pour 4 personnes 170 g de tempeh à la sauce de soja – 1/4 de blanc de poireau – 6 champignons de Paris – 1 c. à soupe d’huile d’olive + pour la plaque – 1 c. à soupe de tahin – 1 c. à soupe de graines de sésame – 1 c. à...
Petits pains à burger

Petits pains à burger

Pour 6 petits pains Pour la veille : 25 g de farine de blé T65 – 125 ml d’eau Pour le jour J : 350 g de farine de blé T65 + pour fariner – 1 c. à soupe de sucre complet – 1 c. à café de sel fin – 2 c. à café de levure de boulanger...
Préparer des burgers végés

Préparer des burgers végés

Quinoa, tempeh, seitan, graines oléagineuses : ce ne sont pas les protéines végétales qui manquent lorsqu’il s’agit d’imaginer des alternatives végétariennes aux hamburgers ! Préparés maison, petits pains, steaks et autres galettes sont bien plus...
Je m’organise en cuisine autour d’un chili sin carne

Je m’organise en cuisine autour d’un chili sin carne

Le chili est en bonne place dans le top 10 des plats familiaux ! Ici on le prépare sin carne, donc sans viande, avec ce goût typique du chili que l’on aime retrouver grâce aux épices utilisées. On peut y ajouter du tofu fumé ou des protéines de soja, mais les haricots...
Préparer des burgers végés

Burgers riz seitan

Pour 4 à 6 burgers 100 g de riz de Camargue – 1 petit oignon ou blanc de poireau – 2 c. à soupe d’huile d’olive – 250 g de seitan – 1 c. à café de moutarde douce – 1 c. à café d’herbes de Provence – 30 g de graines...